Χωρίς κατηγορία

«Θεριά οι ανθρώποι, δεν μπορούν το φως να το σηκώσουν… Χίλιες φορές να γεννηθείς, τόσες θα σε σταυρώσουν.»

Ρίξε το όπλο σου και σωριάσου πρηνής όταν ακούσεις ανθρώπους..επειδή…Χίλιοι δυο παραφυλάνε σε κοιτάν και δεν μιλάνε.Είσαι σήμερα μονάρχης κι ώσαμ’ αύριο δεν υπάρχεις.
Παρακαλώ σε, σταυραϊτέ, για χαμηλώσου ολίγο,
και δώσ’ μου τες φτερούγες σου και πάρε με μαζί σου,
πάρε με απάνου στα βουνά, τι θα με φάη ο κάμπος!
Πόσες φορές πρέπει να κοιτάξει ο άνθρωπος ψηλά,πιο ψηλά και απο τα βουνά αυτά,προτού να μπορέσει να δει τα σύννεφα,τον ουρανό;
Με τι πέτρες τι αίμα και τι σίδερο και τι φωτιά είμαστε καμωμένοι ενώ φαινόμαστε από σκέτο σύννεφο.

Τ’ ανδρειωμένου η ψυχή, του φοβερού του κλέφτη
με τη βοή του τουφεκιού στα σύγνεφ’ απαντιέται,
αδελφικά αγκαλιάζονται, χάνονται, σβηώνται, πάνε…
Φωνάζω το βάρβαρο ουρλιαχτό μου πάνω από τις στέγες του κόσμου.Ψυχή που ξέρει να πονεί ξέρει και να πεθαίνει..Όνειρο ονείρου τ’ όνειρο που είδα με ξύπνια μάτια!

Έλληνα! Ε, Έλληνα! Του κάμω, τι ζητάς εδώ;
είμαι νεκρός, μου κάμει…
Ti είναι η πατρίδα μας; Μην είν’ οι κάμποι;
Μην είναι τ΄ άσπαρτα ψηλά βουνά;
Μην είναι ο ήλιος της, που χρυσολάμπει;
Μην είναι τ’ άστρα της τα φωτεινά;
Κατακλυσμούς ποτέ δε λογαριάσαμε,μπήκαμε μες στα όλα και περάσαμε
Κι έχουμε στο κατάρτι μας βιγλάτορα,παντοτινό τον Ήλιο τον Ηλιάτορα!

Μεριάστε λοιπόν να διαβώ έτσι όπως έρχομαι με τα πενήντα μου χρόνια..δεν είμαι άντρας εγώ,είμαι ένα σύννεφο με παντελόνια.
Ακούστε. Εγώ είμαι ο γκρεμιστής, γιατί είμ’ εγώ κι ο κτίστης,ο διαλεχτός της άρνησης κι ο ακριβογιός της πίστης..

Χρωστώ ουχί σε δανειστές παρεκτός στους ποιητές μας…

Με ιερό δέος προς εκείνους όλους που η πένα τους διαπερνά τα σωθικά μου…

Κων/νος Μουρούτης

» Η πολιτική της πορνείας..»

Πόλεμος είναι η συνέχιση της πολιτικής με άλλα (βίαια) μέσα,είχε γράψει ο Κλαούζεβιτς και η πολιτική είναι η διαιώνιση της πορνείας με τον πιο «δημοκρατικό» τρόπο!

Αυτή είναι η τέχνη να μοιράζεις την πίτα με τέτοιο τρόπο, ώστε ο καθένας να πιστεύει ότι πήρε το καλύτερο κομμάτι.Σε αυτήν δεν υπάρχουν μόνιμες έχθρες και μόνιμες φιλίες.
Επειδή υπάρχουν δύο επαγγέλματα στον κόσμο που οι ερασιτέχνες είναι ανώτεροι από τους επαγγελματίες: η πολιτική και η πορνεία!Έτσι..Ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις στην πολιτική, είναι να βρεις ένα πλήθος που πηγαίνει κάπου και να μπεις μπροστά του,για να είναι εφικτό,να διαδέχεται κανείς ηλίθιους και να αντικαθίσταται από ανίκανους.

Η Ελλάδα έχει μπεί στον «δημοκρατικό» οίστρο των εκλογών και μου προκαλεί πλέον δυσφορία εως και έμετο να θεωρώ τριγύρω μου εκείνους όλους που τρεχάμενοι «δεξιά-αριστερά»,να είναι η διασκέδαση ασήμαντων ανθρώπων που, όταν πετυχαίνουν, γίνονται σπουδαίοι στα μάτια ακόμα πιο ασήμαντων ανθρώπων.
Και ενώ…Η τέχνη του πολέμου είναι η τέχνη να εξοντώνεις ανθρώπους, η τέχνη της πολιτικής είναι να τους εξαπατάς. Σε αυτήν ηθική δεν υπάρχει, υπάρχει μόνο σκοπιμότητα,διότι δύο πράγματα έχουν σημασία σ για αυτήν: το πρώτο είναι τα λεφτά και δεν μπορώ να θυμηθώ ποιο είναι το δεύτερο.
Η επιμειξία με την πολιτική είναι ένας χώρος με χαμηλές προσδοκίες και περίεργα μέτριες απαιτήσεις, όπου όλοι είναι καλοί, εκτός αν είναι εγκληματίες, και όλοι είναι σοφοί, εκτός αν είναι –σε γελοίο βαθμό– κάτι άλλο.
Και όταν απουσιάζει παντελώς η δικαιοσύνη, τι άλλο είναι η πολιτική εξουσία, παρά οργανωμένη ληστεία;!

Οι «έλληνες» όμως έχουν, εδώ και πολλά έτη , απινιδωθεί στην άτεχνη τέχνη να ψάχνουν για προβλήματα, να τα βρίσκουν παντού, να κάνουν λάθος διάγνωση και να εφαρμόζουν λάθος λύσεις.
Και αυτη τη φορά θα υπερψηφίσουν εκείνους που θα τους υποσχεθούν «φύκια για μεταξωτές κορδέλλες» κατά την επαίσχυντη και οικτρά, διεστραμμένη επιθυμία τους,θα δώσουν ψήφο «εμπιστοσύνης» σε αυτούς που βέβαιο είναι πως, είναι οι πιο σιχαμένα αναξιοπίστοι και τέλος θα καθυβρίσουν τη μοίρα τους για αυτό που θα τους συμβεί(για πολλοστή φορά!)…
…είναι μεγάλη τέχνη τούτη απο αυτούς που τόσο χαμερπά σέρνονται για μια ψήφο ,για να έχουν μια θέση υπο τον ήλιο του σκοταδισμού που θα φέρουν.
Πείθουν τους ανθρώπους να πληρώσουν γι’ αυτά που τους κλέψανε…με 4 μνημόνια στα τελευταια 10 χρόνια,με ολοσχερή παραβίαση του Συντάγματος,με εγκάθετους και διορισμένους ταγούς ,εμείς σιωπηλά ,παρατηρούμε αναίμακτα..τους 15.000 χιλιάδες που αυτοκτόνησαν …τους 600.000 που έφυγαν και εκείνους που είναι ημιθανείς, διότι τους άρπαξαν την Ανάσα της Λεφτεριάς..

«Η αργία εγέννησε την πενίαν. Η πενία έτεκεν την πείναν. Η πείνα παρήγαγε την όρεξιν. Η όρεξις εγέννησε την αυθαιρεσίαν. Η αυθαιρεσία εγέννησε την ληστείαν. Η ληστεία εγέννησε την πολιτικήν. Ιδού η αυθεντική καταγωγή του τέρατος τούτου.»
Η σάτιρα έχασε κάθε νόημα όταν ο Χένρυ Κίσινγκερ πήρε το Νόμπελ Ειρήνης…η τραγωδία πρόκειται να ενταφιασθεί αν δώσουν ένα τέτοιο βραβείο σε εκείνους τους ( νυν) πολιτκούς μας που,σαν είναι κλάδος της μετεωρολογίας,εξανέμισαν κάθε ίχνος Έθνους, Ιστορίας,Πολιτισμού ,Γλώσσας και Ήθους. Η μετεωρολογία, ως γνωστόν, είναι η επιστήμη του από πού φυσάει ο αέρας…
Η μοίρα λοιπόν της ανθρωπότητας εκφυλίζεται δυστυχώς στο να διαμορφώνεται από ανθρώπους χωρίς ιδανικά και χωρίς μεγαλείο. Άνθρωποι που έχουν μεγαλείο μέσα τους δεν ασχολούνται με την πολιτική.
Έτσι λοιπόν,η πορνεία για τους λαούς είναι ό,τι ο βόθρος για ένα παλάτι. Αν δεν υπήρχε ο βόθρος, το παλάτι θα ήταν ένα ακάθαρτο και βρομερό μέρος.

Το δόγμα της τυφλής υπακοής και της αδιάκριτης υποταγής σε οποιαδήποτε ανθρώπινη εξουσία —είτε πολιτική είτε εκκλησιαστική— είναι το δόγμα του δεσποτισμού και δεν έχει θέση ανάμεσα σε Ελεύθερους ανθρώπους και χριστιανούς.
Η πολιτική φίλοι μου είναι πολύ σοβαρή υπόθεση για να την εμπιστευτούμε στους πολιτικούς. Αυτή πρέπει να προσαρμόζεται όχι στην ανθρώπινη λογική, αλλά στην ανθρώπινη φύση, της οποίας η λογική είναι μόνο ένα κομμάτι και μάλιστα όχι το μεγαλύτερο.

Μη ξεχνάτε πως..αν οι εκλογές; άλλαζαν ΑΛΗΘΙΝΑ κάτι στη κοινωνία ,θα είχαν κηρυχθεί …παράνομες!!
Την ποταπή λοιπόν λέξη-έννοια «απατέωνας-τσαρλατάνος» θα μπορούσα να την αποδεχτώ για τον εαυτο μου ΑΝ…ποτέ ασχολούμην με την πορνειακή πολιτική…
….ΕΥΤΥΧΩΣ για μένα, έχω ήδη μια άλλην Αποστολή,Σημαντικότερη,Ιερότερη και Αληθινή και σε τούτο Ταμμένος και Αφοσιώμενος βρίσκομαι,έχοντας τίποτε άλλο παρεκτός να τελειώσω το Έργο που μου παραδόθηκε με Χαρά και Ευφροσύνη…

Τη Καλησπέρα μου στα ιδανικά σας,

Με εκτίμηση,

Κων/νος Μουρούτης

Όταν πρόκειται για πρωτεΐνη, πόσο πολύ είναι το υπερβολικό;!

Ίσως έχετε ακούσει τις αξιώσεις μέχρι τώρα: εδώ είναι μια δίαιτα που είναι νόστιμη, εύκολη και εγγυημένα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αβίαστα. Ή, ίσως υποτίθεται ότι μπορεί να χτίσει μύες, να προστατεύσει τις αρθρώσεις σας ή να αποτρέψει το Αλτσχάιμερ. Όποια και αν είναι η διατροφή και όποια και αν είναι η αξίωση, υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα ότι είναι, πράγματι, πολύ καλή για να είναι αληθινή.
Τα τελευταία χρόνια, οι δίαιτες υψηλής πρωτεΐνης είναι μεταξύ των πιο δημοφιλών, είτε η πρωτεΐνη καταναλώνεται ως συμπλήρωμα (πρωτεΐνη σέικ για οικοδόμηση σώματος!) είτε απλά ένα μεγαλύτερο από το συνηθισμένο τμήμα μιας ισορροπημένης διατροφής (όπως η ζώνη, Άτκινς ή Παλαιολιθική διατροφή).
Ίσως είστε περίεργοι για μία από αυτές τις δίαιτες ή έχετε ήδη δοκιμάσει – αναρωτήθηκες ποτέ αν η υπερβολική πρωτεΐνη μπορεί να είναι πρόβλημα;

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τη ζωή – είναι ένα δομικό τμήμα κάθε ανθρώπινου κυττάρου και εμπλέκεται στις ζωτικές βιοχημικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην ανάπτυξη και την επισκευή των ιστών. Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία κύρια «μακροθρεπτικά συστατικά » (μαζί με υδατάνθρακες και λίπος).
Η ιδανική ποσότητα πρωτεΐνης που πρέπει να καταναλώνετε κάθε μέρα είναι λίγο αβέβαιη. Κοινώς εισηγμένες συστάσεις είναι 56 γραμμάρια/ημέρα για τους άνδρες, 46 γραμμάρια/ημέρα για τις γυναίκες.
-Μια συνιστώμενη ημερήσια αποζημίωση βάσει βάρους (RDA) των 0,8 γραμμαρίων ανά χιλιόγραμμο σωματικού βάρους.
-Με βάση το ποσοστό των θερμίδων-για έναν ενεργό ενήλικα, περίπου το 10% των θερμίδων θα πρέπει να προέρχονται από πρωτεΐνες
-Για να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στον τύπο της πρωτεΐνης στη διατροφή σας και όχι στη ποσότητα για παράδειγμα, μετριάζοντας την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και αυξάνοντας πιο υγιείς πηγές πρωτεΐνης, όπως δημητριακά ολικής άλεσεως,ωμούς καρπούς ή όσπρια.

Μπορεί η πάρα πολύ πρωτεΐνη να είναι επιβλαβής;

Η σύντομη απάντηση είναι Ναι. Όπως και με τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, μπορεί να υπάρχει πάρα πολύ από ένα καλό πράγμα και αν τρώτε πάρα πολύ πρωτεΐνη, μπορεί να υπάρχει ένα τίμημα για να πληρώσετε. Μεταξύ των συνθηκών που συνδέονται με τη δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης είναι:

-Υψηλή χοληστερόλη και υψηλότερος κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου
-Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου
-Νεφρική νόσο και πέτρες στα νεφρά
-Αύξηση βάρους (Ναι, αυτό φαίνεται περίεργο για μια προτεινόμενη στρατηγική απώλειας βάρους)
-Δυσκοιλιότητα ή διάρροια.

Αν θέλετε να διατηρήσετε μια δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης, οι λεπτομέρειες μετράνε:

-Μάθετε από το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε συνθήκες υγείας (όπως νεφροπάθεια) που μπορεί να κάνει μια τέτοια δίαιτα επικίνδυνη
-Αποκτήστε την πρωτεΐνη σας από υγιείς πηγές όπως προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ξηρούς καρπούς.όσπρια και λοιπές πηγές απο το φυτικό βασίλειο -Αποφύγετε πρωτεΐνες που περιέχουν υδατάνθρακες υψηλής διεργασίας και κορεσμένα λιπαρά
-Απλώστε την κατανάλωση πρωτεΐνης σε όλα τα γεύματά σας όλη την ημέρα.
-Επιλέξτε μια καλά ισορροπημένη δίαιτα που περιλαμβάνει πολλά λαχανικά, φρούτα και φυτικές ίνες. της μεσογειακής διατροφής ή της δίαιτας DASH ,είναι καλά σημεία εκκίνησης.

Tέλος μην αγνοείτε την πανάρχαία και εώς τούδε υψίστης σημασίας βασική αρχή ζωής:Εγκράτεια-Μέτρον Αρίστων!

Να είστε καλα,

Κων/νος Μουρούτης

ΠΗΓΗ:

Harvard Health Publishing
https://www.health.harvard.edu/…/when-it-comes-to-protein-h…

Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΜΕΤΡΑΕΙ…

Λοιπόν, το γάλα μας είναι επικίνδυνο! Όταν βγήκαν στο προσκήνιο οι τρελές αγελάδες, η λέξη που ταίριαζε απόλυτα ήταν: «επιτέλους». Η ιστορία των τρελών αγελάδων δεν μεγαλοποιήθηκε από τον τύπο. Τουναντίον, σε πολλές περιπτώσεις, η κατάστα- ση είναι πολύ χειρότερη. Οι αγελάδες τρέφονται με άρρωστα πρόβατα, κοτόπουλα και άλλες αγελάδες (κρεατάλευρα). Αυτές οι αγελάδες σφαγιάζονται, τυλίγονται σε πλαστική μεμβράνη, τιμολογούνται και διανέμονται από το τοπικό σας κατάστημα, ως ακίνδυνες για την ανθρώπινη υγεία.
Απ’ αυτές τις αγελάδες, το 80% είναι μολυσμένες από τον βοοειδή ιό της λευχαιμίας και το 50% με τον βοοειδή ιό της ανοσοκαταστολής, ο οποίος είναι αντίστοιχος του AIDS. Πίνουμε γάλα και τρώμε τυρί με λεμφο- κύτες που είναι μολυσμένοι με το proviral DNA αυτών των ιών. Είναι εύκολο να σκεφτούμε ότι αυτές οι σημαντικές πληροφο- ρίες θα σβήσουν μόλις κοπάσει η δημοσιότητα. Όμως ο κίνδυνος δεν θα εξαλειφθεί.

Περιέργως δεν έχουμε δώσει την δέουσα προσοχή σ’ αυτά τα προβλήματα. Τα prions που προκαλούν την ασθένεια των τρε- λών αγελάδων είναι καινούργιοι μολυσματικοί ιοί. Τα prions δεν σκοτώνονται ούτε στους 360οC ενώ τα περισσότερα επίπε- δα αποστείρωσης φτάνουν μόνο τους 161οF. Δεν κινδυνεύουμε από τις συνέπειες των βακτηρίων και των μικροβίων. Δεν υπάρ- χει χρόνος εάν προσβληθούμε από σαλμονέλα, από καρκίνο, από AIDS από τα γαλακτοκομικά προϊόντα ή από λευχαιμία.
Τι γίνεται όμως με τις αυξητικές ορμόνες; Το καλοκαίρι του 1994 η αγροτική εταιρεία Mosando απομόνωσε την «αυξητική ορμό- νη των βοοειδών με φυσική επίδραση». Στη συνέχεια βρήκαν ένα τρόπο να συνδυάσουν αυτήν την ορμόνη με μικροοργανι- σμούς, συγχωνεύοντας γενετικό υλικό από αγελάδες και ελικο- βακτηρίδιο για να κατασκευάσουν ένα νέο προϊόν, με το οποίο όταν έκαναν ένεση στα ζώα το αποτέλεσμα ήταν η αύξηση της παραγωγής του γάλακτος. Αυτή η νέα ορμόνη ονομάστηκε «με- ταλλαγμένη βοοειδής σωματοτροπίνη» (recombinant bovine somatotropin rbST).
Στον κόσμο είπαν ότι το γάλα των αγελάδων, που υποβλήθηκαν σε αγωγή με rbST, ήταν πανομοιότυπο με το γάλα που με- γάλωσε γενιές και γενιές. Αυτή η δήλωση είναι ψευδής. Από τότε που οι αγελάδες υποβλήθηκαν σε ενέσεις με rbST, το γάλα τους περιείχε αυξημένο επίπεδο μιας άλλης ορμόνης που ονο- μάζεται IGF-I και μοιάζει με την ινσουλίνη. Αυτή η ουσία είναι η πιο ισχυρή ορμόνη που υπάρχει στη φύση. Η ορμόνη IGF-I είναι πανομοιότυπη στα βοοειδή και τους ανθρώπους. Καμία άλλη ορμόνη δεν είναι ίδια μεταξύ κάποιου ζωικού είδους και του ανθρώπου. Η ορμόνη IGF-I είναι η μοναδική εξαίρεση και περιέχει 70 αμινοξέα στην ίδια γονιδιακή αλληλουχία μεταξύ των ανθρώπων και των βοοειδών. Όταν πίνουμε γάλα παίρνουμε την πιο ισχυρή αυξητική ορμόνη που παράγεται με φυσικό τρόπο από το σώμα μας.
Οι ορμόνες του γάλακτος προκαλούν αυξητικά φαινόμενα και οι πρωτεΐνες του αλλεργικές αντιδράσεις στους ανθρώπους. Το λίπος και η χοληστερόλη συμβάλουν στη διαμόρφωση μιας κοινωνίας που απαρτίζεται από υπέρβαρα άτομα. Τα αντιβιοτικά που περιέχει το γάλα καταστρέφουν τις ανοσοποιητικές ιδιότητες των αντιβιοτικών που μας χορηγούνται όταν χρειάζεται.Ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις, το άσθμα, οι αλλεργίες και πολλές άλλες ασθένειες είναι σε έξαρση πιθανότατα από την κατανάλωση γάλακτος.

Μην αμελείτε ποτέ την ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ έρευνα και εκζήτηση της Αλήθειας! Η υγεία σας είναι ΔΚΗ ΣΑΣ επιλογή Ζωής!

Με σεβασμό,

Κων/νος Μουρούτης

«ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΥΓΙΗΣ;!»

Φίλοι μου!
Άοκνα και με περίσσιο ζήλο ,συνεχίζουμε ΑΜΕΤΑΝΟΗΤΑ ακάθεκτοι στη μελέτη,συγραφή και δημοσίευση εντός του 2019 ενός τεραστίου σε σημασία, πονήματος…Μια εγκυκλοπαίδεια Φυσικής Υγείας στα πιο πολυβασανισμένα προβλήματα ασθενειών με,λύσεις και διεξόδους για ομορφότερη, συνετή και γεμάτη ευεξία ζωή γιά σας και τους δικούς σας ανθρώπους!

Σε αυτό το βιβλίο θα σας παρουσιάσουμε την συναρπαστική περιπέτεια του πως να γνωρίσετε πραγματικά το σώμα σας και ΠΩΣ να το κρατήσετε υγιές,σώο και αβλαβές. Καλώς ήρθατε τώρα στην μεγαλύτερη περιπέτεια. Θα γίνουμε καλοί φίλοι με την εξερεύνηση της αληθινής θεραπείας, από κοινού σε συνεργασία με το σώμα μας..

«ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ υγεία και την ασθένεια.
Είναι δυνατό για σας και την οικογένειά σας να είστε υγιείς. Εσείς, φίλοι μου, μπορείτε να επιλέγετε να απολαμβάνετε καλύτερη υγεία. Ωστόσο, αυτό σημαίνει πολύ περισσότερα από την απλή απουσία της ασθένειας. Η αληθινή υγεία περιλαμβάνει τη σωματική, ψυχική, συναισθηματική, και πνευματική διάσταση. Δεν έρχεται κατά τύχη. Η σθεναρή υγεία είναι ένα θετικό επίτευγμα.

Η σωστή κατανόηση της φυσικής και ψυχικής υγείας, και θανάσιμο εχθρό της, την ασθένεια, θα σας προστατεύσει από πολλές ανησυχίες. Ο φόβος της ασθένειας, αναπηρίας, ή ο πόνος είναι ένα σημαντικός καταστροφέας της ειρήνης. Η ασθένεια στο σπίτι πάντα παρουσιάζει πολλά προβλήματα. Υπάρχει συνήθως το άγχος στην καρδιά του κάθε μέλους της οικογένειας, όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο αρρωστήσει. Φυσικά, εμείς εμμένουμε στην αβεβαιότητα σχετικά με τη διάγνωση. Επιπλέον, υπάρχει ενσωματωμένος ο φόβος του θανάτου ο οποίος πρέπει να γίνει κατανοητός, καθώς και το έντονο άγχος που βιώνουμε όταν φροντίζουμε ένα άρρωστο άτομο..
Μερικές φορές τα πολλά συμπτώματα που χαρακτηρίζουν ένα πρόβλημα υγείας μας μπορεί να παρερμηνευθούν. Μπορεί να είναι είτε ασήμαντα και αυτοπεριοριζόμενα, ή πολύ περισσότερο σοβαρά από ό, τι φαίνεται πραγματικά. Όλα αυτά πρέπει να μελετηθούν. Κοιτάζοντας την ασθένεια από την άποψη της θεραπείας στο σπίτι, θα πρέπει πρώτα να εξετάσουμε τις διάφορες πιθανές αιτίες. Ένας συγγραφέας όρισε τη νόσο ως μια προσπάθεια της φύσης για να απελευθερώσει το σύστημα από συνθήκες που προκύπτουν από την παραβίαση των νόμων της υγείας.
Αυτός ο ορισμός εξετάζει τα διάφορα συμπτώματα, όπως αποδείξεις ότι το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από δηλητήρια, τοξίνες, ή ξένους εισβολείς. Σε έναν αγώνα για ταχεία επιστροφή της υγείας, το σώμα σας δημιουργεί πολλά συμπτώματα και σημάδια – για παράδειγμα, πυρετό ή πόνο. Πλησιάζοντας μια ασθένεια από αυτό το πλεονεκτικό σημείο, θα πρέπει πρώτα να προσπαθήσουμε να εξακριβώσουμε τις πραγματικές αιτίες. Η αιτία μπορεί να είναι μολυσματική στη φύση της, ή μπορεί να συνδέεται με διάφορες εκφυλιστικές διαδικασίες του σώματος. Ασθένεια μπορεί επιπλέον να προκύψει μετά από ένα ατύχημα, πληγή ή άλλη μορφή τραύματος. Η συσσώρευση τοξινών ή ξένων ιών μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη ενός μολυσματικού χαρακτήρα , η οποία συνήθως αναφέρεται ως ένα νεόπλασμα ή όγκος. Άλλες αιτίες των κοινών ασθενειών περιλαμβάνουν αλλεργικές αντιδράσεις, συναισθηματικά προβλήματα, ορμονικές ανισορροπίες,διατροφικές διαταραχές, και περιστασιακά κληρονομικές τάσεις.
Διόρθωση λανθασμένων προσωπικών συνηθειών που έχουν συμβάλει στην αιτία μιας ασθένειας μπορεί να απαιτήσουν μια σημαντική διαιτητική αλλαγή. Η άσκηση συχνά πρέπει να ενθαρρύνεται, ή μερικές φορές να μειώνεται, ανάλογα με τον τύπο της ασθένειας.

Είναι φυσικά επακόλουθο στη συνέχεια, ότι μια σωστή κατανόηση της φυσιολογίας και κάποια γνώση της δομής του σώματός μας, ειδικά της ανατομίας μας, είναι ζωτικής σημασίας για ένα πρόσωπο που ζητεί βοήθεια για την καταπολέμηση της νόσου στο σπίτι-όπως στο περιβάλλον. Συνετοί προοδευτικοί γιατροί ενθαρρύνουν σήμερα περισσότερη ανεξάρτητη κρίση από την πλευρά των ασθενών τους, και παράλληλα τη διδασκαλία σύγχρονων μητέρων πώς πρέπει να φροντίσουν τα παιδιά τους σωστά .
Η τάση αυτή αυτοβοήθειας έγινε όλο και πιο σημαντική στην τελευταία δεκαετία, όπου τα ιατρικά έξοδα έχουν εκτιναχθεί στα ύψη. Θα μπορούσε να είναι ακόμη πιο ζωτικής σημασίας στο μέλλον, όταν η εξειδικευμένη φροντίδα υγείας γίνεται δυσβάσταχτη…»

Η Συνέχεια της Εγκυκλοπαίδειας αυτής έπεται αλματωδώς…

Παρακάτω είναι τα θέματα που θα καταδείξουμε για εσάς και τους δικούς σας ανθρώπους….

Με σεβασμό στην υγεία και αξιοπρέπεια σας,

Κων/νος Μουρούτης

ΠΊΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΈΝΩΝ

1-ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ υγεία και την ασθένεια ………………………….
Ορθολογική προσέγγιση, μεθόδους διάγνωσης, τύποι θεραπείας.
2-αίτια, θεραπείες και αγωγές για ΠΟΝΟ …………………..
Οι μηχανισμοί του πόνου, ειδικοί τύποι του πόνου, αιτίες των πονοκεφάλων, πόνοι στην πλάτη, πόνος στην κοιλιά, πόνος στο στήθος, και μυοσκελετικός πόνος.
3-κοινές λοιμώξεις ………………………………………. ………………….
Ιογενείς ασθένειες, βακτηριακές λοιμώξεις, ασθένειες που μεταδίδονται από έντομα. Παράσιτα, φυματίωση, πρόληψη της εξάπλωσης των μεταδοτικών. Ορθολογική θεραπεία από λοιμώξεις.
4-παθήσεις της καρδιάς και της κυκλοφορίας ………………………
Σκλήρυνση των αρτηριών, καρδιακές προσβολές, υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικό επεισόδιο, αναιμίες, φλεβίτιδα, καρδιακή ανεπάρκεια.
5-ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ ……………………………………….. ……………………………………
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων, της ουρικής αρθρίτιδας.
6-ΚΑΡΚΙΝΟΥ ……………………………………….. ……………………………………….
Καλοήθεις όγκοι, οι τύποι των κακοηθειών, πρόληψη του καρκίνου. Λογική θεραπεία.
7-παθήσεις των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος …………………….
Οι πέτρες νεφρών, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, ακράτεια, νεφρικές μολύνσεις, νεφρική ανεπάρκεια.
8-ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ που σχετίζονται με ορμόνες ……………………………………… …….
Ο σακχαρώδης διαβήτης, η παχυσαρκία, ο υποσιτισμός, η υπογλυκαιμία,
διαταραχές βιταμινών, προβλήματα του θυρεοειδούς, των επινεφριδίων αδένων.
9-Το δέρμα και οι ασθένειες του ……………………………………. ………….
κοινές λοιμώξεις του δέρματος , μύκητες, λειχήνες, έκζεμα, ψωρίαση, ακμή, αλλαγές από γήρανση .
10-ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ ……………………………………….. …………………………………
Άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα, κνίδωση, τροφικές αλλεργίες, αναφυλακτικό σοκ, ειδικές ευαισθησίες, και θεραπείες.
11-αναπνοή και αναπνευστική ασθένεια ………………………….
Εμφύσημα, πνευμονία, φυματίωση.
12-ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ……………………………………….. ……………………………………
Φροντίδα των πληγών, συρραφή, αναισθησία, βιοψίες, νοσηλευτική φροντίδα του νοσηλευόμενου χειρουργικά ασθενούς.
13-ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ……………………………………… ………….
Ρήξεις, τεχνικές συρραφής, απλά κατάγματα, διαστρέμματα, εξάρθρωση των μυών, εγκαύματα, και δαγκώματα.
14-ΕΛΑΤΤΩΜΑΤΑ ΣΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ ………………………………………. …………………………..
Συγγενείς δυσμορφίες, οπτικά μειονεκτήματα, ακοής, καρδιακά
προβλήματα.
15-ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ………………………………………
Αναπτυξιακά πρότυπα, κοινές ασθένειες της παιδικής ηλικίας, εμβολιασμοί, χειρουργικά προβλήματα στα παιδιά, αυτό-κακοποίηση, εφηβεία.
16-ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ της πέψης ……………………………………… …………….
Οδοντικά προβλήματα, γαστρίτιδα, έλκος, δυσαπορρόφηση, κολίτιδα, αιμορροΐδες.
17-ΥΔΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ……………………………………… …………
Είδη θεραπειών, φυσιολογία, προφυλάξεις, ενδείξεις, μεθόδους.
18-ΒΟΤΑΝΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ………………………………………. ………………………
Επουλωτικά βότανα, δηλητηριώδη φυτά, τα βρώσιμα άγρια φυτά και τα μανιτάρια.
19-ΥΓΕΙΑ ΜΕΣΩ ΦΥΣΙΚΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ …………………………………
Επιλέγοντας μια ισορροπημένη διατροφή, βιταμίνες, μέταλλα, έλεγχος θερμίδων.
20- ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΓΑΜΟΥ ………………………………………. ……………….
Φλερτ και γάμος, τα μυστικά για ένα ευτυχισμένο σπίτι, έλεγχος των γεννήσεων.
21-ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ………………………………………. ………………………..
Άγχος, κατάθλιψη, φοβίες, σχιζοφρένεια.
22-εγκυμοσύνη και του τοκετός ……………………………………… …..
Προβλήματα κατά τη διάρκεια της πρόωρης εγκυμοσύνης, προγεννητική φροντίδα, γέννα στο σπίτι, θηλασμός.
23-ΣΩΜΑ δομές και λειτουργίες …………………………………
Οστά και αρθρώσεις, μύες, τα συστήματα του σώματος, τα κύτταρα, η γενετική, η ανατομία σημαντικών οργάνων.
24-ΕΙΔΙΚΕΣ ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ ………………………………………. …………………………
Ακοή και τα αυτιά, όραση, καταρράκτης, γυαλιά.
25-Τα χρυσά χρόνια ……………………………………… ……………………
Επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, μεσήλικες για μια ζωή, τα προβλήματα υγείας ειδικά των ηλικιωμένων.
26-Υπερνίκηση ανθυγιεινών ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ ……………………………….
Το αλκοόλ, τον καπνό, την τοξικομανία, πώς να ξεπεράσετε μια συνήθεια.
27-ΚΑΡΚΙΝΟΣ & ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ
28-ΔΗΛΗΤΗΡΙΑ
29-ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ …………………………………….. ………………….
Η δύναμη της προσευχής, η εμπιστοσύνη στη θεία δύναμη, καλή τροφή για το μυαλό,
δραστηριότητες για να άρουν το πνεύμα.
ΠΑΡΆΡΤΗΜΑ..-ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΊΑ.

Προκατάληψη : Το ορφανό τέκνο της άγνοιας…ή αλλιώς Λύκος εν αιτία γίνεται καν φέρει καν μη φέρει.»

Κάποιος είχε πέι πως..»Αν πιστέψεις τους γιατρούς, τίποτε δεν είναι υγιεινό. Αν πιστέψεις τους θεολόγους, τίποτε δεν είναι αθώο. Αν πιστέψεις τους στρατιωτικούς, τίποτε δεν είναι ασφαλές.»(Lord Salisbury)

Ο «κοινός νους» δεν είναι τίποτε άλλο παρά ένα απόθεμα από προκαταλήψεις που έχει κατακαθίσει στο μυαλό πριν γίνουμε δεκαοχτώ χρονών.Το 1962 γίνονταν μοναχα 5 δοσεις εμβολίων, το 1983 αυξήθηκαν στις 24 και το 2018 φτάνουμε στις ..72!!(ΗΠΑ)
Στο Εθνικό Κέντρο Αναφοράς Παρενεργειών εκ των Εμβολιασμών των ΗΠΑ( δείτε παρεμφερή εικόνα), μέχρι και το Μάρτιο του 2018 είχαν δηλωθει σχεδόν 90.000 παρενέργειες με 445 συσχετιζόμενους θανάτους και κοντα στις 2000 παραλύσεις με την δόση του τριπλού εμβολίου MMR (Ιλαρά,Παρωτίτιδα ,Ερυθρα).

Οι λοιπές παρενέργειες του εμβολιου αυτου μπορεί να είναι και αυτές:
Λύκος ερυθυμάτωδης ,Σύνδρομο Gullain-Barre,
(αυτοάνοσα) σηπτική μηννιγίτιδα, κώφωση,καρδυομυοπάθεια, σπασμούς, υποτονία,αταξία,παρασθησία και τέλος,Εγκεφαλίτιδα,Μυελιτίδα και οξεία Εγκεφαλομυελίτιδα.

Το οξύμωρο στο όλο θέμα είναι πως, και τα 3 τελευταια νοσήματα(Εγκεφαλίτιδες), είναι αυτοάνοσα που μπορεί να προκληθούν μετά τη λήψη του εν λόγω εμβολίου(MMR) ,σύμφωνα πάντα με το επίσημο εγχειρίδο της ίδιας της εταιρίας που το κατασκευάζει( MERCK MANUAL-διαβάστε στην εν λογω εικόνα)!!

Τώρα ας μην προστρέξουν οι απανταχού «ειδικοί» του διαδικτύου δεξιόθεν -αριστερόθεν με οχετούς ,διθυράμβους και οχετούς κατακραυγής για τα άνωθεν,ανηρτημμένα.
Εμείς απλά,δείχνουμε επακριβώς το ΤΙ αναφέρουν οι πηγές, και μάλίστα οι επίσημες πηγές της έρευνας και επιστήμης που τα δημιουργεί αυτά τα φάρμακα( εμβόλια) .
Ας μην ξεχνάμε οτι ειναι όντως φάρμακα και όπως καθε φάρμακο( σύμφωνα τόσο με το CDS & ECDC) έχει επενέργειες, σοβαρές,μέτριες και ήπιες. Ασφάλεια 100% δεν υπάρχει..

Γνώση είναι κάτι που μπορείς να χρησιμοποιήσεις.Πεποίθηση είναι κάτι που χρησιμοποιεί εσένα.Η συνηθισμένη μοίρα των καινούργιων αληθειών είναι να αρχίζουν σαν αιρέσεις και να καταλήγουν σαν προκαταλήψεις.
Οι άνθρωποι γενικά αναγνωρίζουν ένα γεγονός σαν αλήθεια μόνο όταν το γεγονός συμφωνεί με αυτά που ήδη πιστεύουν…για αυτο και υπάρχουν πεποιθήσεις τόσο βαθιά ριζωμένες που δεν απαιτούν από κανένα να τις πιστεύει.

Οι πεποιθήσεις είναι μεγαλύτεροι αντίπαλοι της αλήθειας από τα ψέματα…ε’ιχε γραψει ο Νιτσε.

Τα συμπεράσματα κατόπιν ΩΡΙΜΗΣ σκέψης και απόφασης,δικά σας.

Με εκτίμηση,

Κων/νος Μουρούτης

«Το νερό, ο αέρας και η καθαριότητα είναι τα βασικά υλικά στο φαρμακείο μου…» Ναπολέων Βοναπάρτης

Ο αέρας είναι το πιο ζωτικό στοιχείο για τον άνθρωπο και τα ζώα. Θα μπορούσαμε να επιβιώσουμε για εβδομάδες χωρίς φαγητό ή ημέρες χωρίς νερό, αλλά αν μας στερούσαν τον αέρα, θα χανόμασταν μέσα σε λίγα λεπτά.
Τα γεγονότα….
Το ανθρώπινο σώμα πρέπει να έχει οξυγόνο. Κάθε ένα από τα 100 τρισεκατομμύρια κύτταρά του πρέπει να δέχεται σταθερά, φρέσκα εφόδια για να επιβιώσει. Κάθε μέρα, παίρνετε περισσότερες από 17.000 αναπνοές για να κρατάτε το σώμα σας τροφοδοτημένο. Η καρδιά στέλνει αίμα στους πνεύμονες όπου αφήνει το διοξείδιο του άνθρακα για να αποβληθεί και συλλέγει φρέσκο οξυγόνο για να το παραδώσει σε κάθε κύτταρο του σώματος.
Ο καθαρός αέρας έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Βελτιώνει την ικανότητα του εγκεφάλου να λειτουργεί, δίνει διαύγεια στο νου, βελτιώνει τη συγκέντρωση και ενισχύει τις ικανότητες μάθησης. Δίνει μια αίσθηση ευτυχίας και ευημερίας μεταβάλλοντας τα επίπεδα της σεροτονίνης του εγκεφάλου. Προωθεί τον ποιοτικό ύπνο και σκοτώνει τα βακτήρια και τους ιούς στον αέρα. Η ρύπανση έχει ως αποτέλεσμα ο αέρας να χάσει αυτές τις δυνατότητες.

Η περιβαλλοντική μόλυνση επηρεάζει τον άνθρωπο με διάφορους τρόπους. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πονόλαιμο, κάψιμο στα μάτια, βήχα, υποτονικότητα, ναυτία, κεφαλαλγίες, ζάλη, εξάντληση και κατάθλιψη. Η ατμοσφαιρική ρύπανση συνδέεται επίσης με το αυξημένο άσθμα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα και πολλές μολυσματικές ουσίες ρύπανσης έχουν συνδεθεί με αυξημένα ποσοστά καρκίνου και άλλων ασθενειών.

Σε κλειστούς χώρους αναπνέουμε ξανά και ξανά τον ίδιο αέρα. Η περιεκτικότητα σε οξυγόνο μειώνεται και το διοξείδιο του άνθρακα και άλλα απόβλητα αυξάνονται. Όταν αναπνέουμε αυτόν τον στάσιμο αέρα, η παροχή οξυγόνου είναι ανεπαρκής για να κρατήσει τα κύτταρα τροφοδοτημένα. Ο ακάθαρτος αέρας αυξάνει την ένταση, το άγχος, την ευερεθιστότητα και τους πονοκεφάλους. Προωθεί την κατάθλιψη και τα χρόνια συναισθήματα κόπωσης και εξάντλησης.

Φυσική Θεραπεία
Η παροχή του σώματος με καθαρό αέρα είναι αρκετά σημαντική για να καθορίσει τη διαφορά ανάμεσα στην υγεία και την ασθένεια – μεταξύ ζωής και θανάτου. Είναι εκπληκτικό το πόσες παρανοήσεις υπάρχουν ακόμη και σήμερα για τον καθαρό αέρα και το ρόλο που παίζει στην υγεία του σώματος. Είναι σχεδόν απίστευτο πόσες κατοικίες είναι ανεπαρκώς αεριζόμενοι, αποπνικτικοί και με κακή μυρωδιά. Ακόμα και τα γραφεία και τα νοσοκομεία δεν έχουν φρέσκο αέρα, κυρίως λόγω των ελεγχόμενων συστημάτων αέρα και των παράθυρων που είναι κατασκευασμένα να παραμένουν μόνιμα κλειστά. Το οξυγόνο καθιστά δυνατές όλες τις διαδικασίες ζωής.

Μια από τις λειτουργίες του αέρα στο σώμα είναι η καύση των αποβλήτων που σχηματίζονται συνεχώς στα κύτταρα του σώματος. Όταν η παροχή αέρα είναι επαρκής, τα απόβλητα απομακρύνονται αποτελεσματικά. Ο αέρας είναι ένα άχρωμο, νωθρό αέριο. Ενενήντα άτομα από τα 100 έχουν την εντύπωση ότι για τον κατάλληλο αερισμό ενός δωματίου αρκεί απλά να ανοίξει κανείς ένα και μόνο παράθυρο. Αυτό είναι λάθος, γιατί ο αέρας είναι μια πολύ νωθρή ουσία. Εάν ο αέρας τυχαίνει να φυσάει από οποιαδήποτε άλλη κατεύθυνση εκτός από εκείνη στην οποία το παράθυρο είναι στραμμένη, ο αέρας στο δωμάτιο θα είναι στάσιμος και οι συνεχείς εκπνοές των ανθρώπων θα κάνουν τον αέρα δηλητηριώδη σε λίγες ώρες. Πρέπει να υπάρχει κυκλοφορία.
Η συνεχής παροχή φρέσκου αέρα είναι τόσο σημαντική που η διαδικασία αναπνοής συνεχίζεται ανά πάσα στιγμή χωρίς καμία προσοχή από την πλευρά μας. Η έλλειψη από καθαρό φρέσκο αέρα είναι πολύ πιο θανατηφόρα από την έλλειψη τροφής.

Ενώ ο καθαρός αέρας είναι υψίστης σημασίας για όλους, είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τον άρρωστο που βρίσκεται στο κρεβάτι. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, το σώμα απελευθερώνει μεγάλες ποσότητες δηλητηρίων στην ατμόσφαιρα. Αν δεν γίνει η κατάλληλη πρόβλεψη για την απομάκρυνση αυτού του μολυσμένου αέρα, ο ασθενής θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να αναρρώσει. Μπορούμε να δούμε πόσο λίγοι το συνειδητοποιούν αυτό από το γεγονός ότι τα περισσότερα από τα δωμάτια ασθενών έχουν μια ενοχλητική και αποπνικτική οσμή.

Θυμηθείτε, ο καθαρός αέρας είναι η πιο ζωτική απαίτηση για τους άρρωστους, καθώς και όσους είναι καλά. Ο αέρας είναι ένας απαραίτητος θεραπευτικός παράγοντας. Κανένα τραύμα δεν μπορεί να θεραπευτεί χωρίς αέρα. Μπορείτε να το αποδείξετε εάν επιδέσετε ασφυκτικά μία πληγή στο δέρμα. Όσο ο επίδεσμος αποκλείει τον αέρα από το τραύμα, αυτό δεν θα επουλωθεί. Ο ίδιος κανόνας ισχύει για τις εσωτερικές πληγές. Αν το αίμα δεν μεταφέρει επαρκή ποσότητα οξυγόνου από τον αέρα, δεν θα επιτύχει το σκοπό του. Όχι μόνο αυτό, αλλά αν το αίμα μεταφέρει ακάθαρτο αέρα, θα εμποδίσει την επούλωση.

Αέρας: Το δώρο του Θεού για μας
Η βαθιά αναπνοή που προκαλείται από τη φυσική άσκηση θα κάνει θαύματα για να ξεπεραστεί ο φόβος, να αναπτυχθεί θάρρος και να ενισχυθεί ολόκληρο το νευρικό σύστημα. Ήταν το σχέδιο του Θεού να αναπνέουμε καθαρό, φρέσκο αέρα από τη στιγμή που γεννιόμαστε μέχρι τη στιγμή που πεθαίνουμε, χωρίς διάλειμμα ενός λεπτού.
Είναι σημαντικό κάθε δωμάτιο της κατοικίας μας να διαθέτει ένα μεγάλο παράθυρο, το οποίο πρέπει να ανοίγεται κατά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Τα παράθυρα δεν πρέπει να εμποδίζονται ή να καλύπτονται με τέντες, καλύμματα ή κουρτίνες, γιατί όλα αυτά παρεμβάλλονται στην ελεύθερη διέλευση του αέρα και λειτουργούν επίσης ως συλλέκτες ακαθαρσιών. Έχει εκτιμηθεί ότι για να διατηρηθεί ο αέρας ενός θαλάμου όπου υπάρχουν άνθρωποι καθαρός, κάθε ζεύγος πνευμόνων που λειτουργούν σε αυτό πρέπει να λαμβάνει 3000 κυβικά πόδια καθαρού αέρα κάθε ώρα.

Αερισμός
Ανοίξτε τα παράθυρα ή ρυθμίστε τις μονάδες θέρμανσης και κλιματισμού για να εισάγετε φρέσκο αέρα. Αερίστε το σπίτι σας κάθε μέρα. Έχετε το σωστό εξαερισμό στο μυαλό σας όπου κι αν βρίσκεστε. Αποφύγετε την εξάτμιση των αυτοκινήτων, τον καπνό του τσιγάρου και τους κλειστούς χώρους με ανεπαρκή αερισμό.

Βαθιές ανάσες
Πάρτε αρκετές βαθιές αναπνοές για να καθαρίσετε το μυαλό σας και να αυξήσετε το επίπεδο ενέργειας:

1. Βρείτε τον πιο φρέσκο αέρα που μπορείτε. Βγείτε έξω εάν είναι δυνατόν.
2. Σταθείτε όρθιος.
3. Εισπνεύστε όσο πιο πολύ αέρα μπορούν να κρατήσουν οι πνεύμονές σας. Φανταστείτε ότι πηγαίνει ακριβώς μέσα στην κοιλιά σας. Νιώστε το στομάχι σας να διαστέλλεται.
4. Κρατήστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα.
5. Αδειάστε τους πνεύμονές σας όσο το δυνατόν πληρέστερα. Χρησιμοποιήστε τους μυς του στομάχου για να σπρώξετε απαλά και το τελευταίο κομμάτι αέρα.
6. Επαναλάβετε τη διαδικασία πέντε ή έξι φορές.
7. Κάντε ένα διάλλειμα καθαρού αέρα πολλές φορές την ημέρα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν λιγότερο από το ήμισυ της χωρητικότητας των πνευμόνων τους. Δεν παίρνουν όλα τα πιθανά οφέλη από τον αέρα που αναπνέουν. Συνειδητά χρησιμοποιήστε τους μύες του στομάχου για να γεμίσετε και να αδειάσετε τους πνεύμονές σας αρκετές φορές την ημέρα και η βαθιά αναπνοή σύντομα θα γίνει συνήθεια.

Άσκηση
Μια καλή προπόνηση σας αναγκάζει να αναπνέετε βαθιά και επιταχύνει την κυκλοφορία του πλούσιου σε οξυγόνο αίματος σε όλο το σώμα. Αυτό τροφοδοτεί επαρκώς κάθε κύτταρο με οξυγόνο.
Όποτε είναι δυνατόν, ασκηθείτε σε εξωτερικούς χώρους κυρίως το πρωί, όταν ο αέρας είναι καθαρότερος.

Στάση του σώματος
Ο τρόπος που στέκεστε και κάθεστε επηρεάζει την ποσότητα αέρα που μπορούν να συγκρατήσουν οι πνεύμονες. Όταν καθόμαστε ευθεία και περπατάμε ευθυτενώς, τους επιτρέπουμε να διευρυνθούν και να εργαστούν με πλήρη χωρητικότητα. Όταν συνηθίζουμε να σκύβουμε ή να περπατούμε αδέξια είναι αδύνατο να αναπνεύσουμε βαθιά. Η γρήγορη και ‘επιφανειακή’ αναπνοή σύντομα γίνεται συνήθεια και οι πνεύμονες χάνουν τη δύναμή τους να επεκταθούν και να λάβουν επαρκή ποσότητα οξυγόνου.

Είδη ένδυσης
Αυτό που φορούμε επηρεάζει την ποσότητα οξυγόνου που είναι διαθέσιμη για τη χρήση μας. Το χαλαρό άνετο ρούχο επιτρέπει στους πνεύμονες την ελευθερία να φουσκώνουν, ενώ τα σφιχτά, στενά ρούχα γύρω από την κοιλιά τείνουν να περιορίζουν την αναπνοή.

Φυτά
Από το τροπικό δάσος μέχρι το πάρκο της πόλης στο σπίτι, τα φυτά εξυπηρετούν τη πολύ σημαντική λειτουργία της ανακύκλωσης της ατμόσφαιρας. Απορροφούν το διοξείδιο του άνθρακα από τον αέρα και παράγουν οξυγόνο για να αναπνεύσουμε. Μερικά από αυτά παρέχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα της απομάκρυνσης τοξικών ρύπων από τον αέρα.

Ένα αγροτικό περιβάλλον
Ο φρέσκος αέρας έχει διαφορετική χημική σύσταση από τον εσωτερικό αέρα που οι περισσότεροι από εμάς αναπνέουμε. είναι ιονισμένος ή ηλεκτρικά φορτισμένος, ο οποίος είναι ο κύριος λόγος για το πλήθος των πλεονεκτημάτων για την υγεία. Αυτός ο αέρας παράγεται σε φυσικά περιβάλλοντα, γύρω από δέντρα και τρεχούμενο νερό, στο φως του ήλιου και μετά από καταιγίδες.
Ο καθαρός αέρας της υπαίθρου καταπραΰνει τα νεύρα, διεγείρει την όρεξη και προωθεί τον ήρεμο και αναζωογονητικό ύπνο.

Τα κοινά συστατικά της καλής υγείας και της μακροζωίας είναι: Καλή διάθεση, καθαρός αέρας, όχι βαριά εργασία, λίγο άγχος…τι όμορφο δώρο μας χάριζει ο Δημιουργός τόσο ελέυθερα! Ας γίνει η ζωή μας μια δεήση,μια προσευχη ευγνωμοσύνης ..Προσευχή: ο αέρας που θυμόμαστε μόνο τις στιγμές που δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε.
Ό,τι είναι το φως για τα μάτια, ό,τι είναι ο αέρας για τους πνεύμονες, ό,τι είναι η αγάπη για την καρδιά είναι η ελευθερία για την ψυχή του ανθρώπου.

Αγαπήστε την Ελευθερία της Υγείας σας με Βαθιές αναπνοές Αγάπης,Καλοσύνης και Εντιμότητας.

Με σεβασμό,

Κων/νος Μουρούτης

ΥΓ.Ευχαριστώ θερμά το φίλο μου Γιώργο για την ενδελεχή μετάφραση του κειμένου αυτού.

«Πάταξον μεν, άκουσον δε…ή αλλιώς.. Να προσέχεις τι καταπίνεις. Μάσα!»

Οι μάζες πιο εύκολα πιστεύουν ένα μεγάλο ψέμα παρά ένα μικρό..Οι άνθρωποι είναι έτοιμοι άτσι να πιστέψουν το κάθε τι, αν τους το πεις με μυστηριώδες ύφος, αν τους το ψιθυρίσεις.

Το 1955 ο Jonas Salk (δημιουργός του εμβολίου της πολυομυελίτιδας) επέλεξε να ΜΗΝ πατεντάρει την εύρεση του.Το 1972 ενώπιον του Αμερικανικού Κογκρέσου κατέθεσε πως..σχεδόν ΟΛΕΣ οι επιδημίες της ασθένειας αυτής απο το 1962 και μετέπειτα, οφειλόνταν στο συγκεκριμένο φάρμακο( τα εμβόλια είναι φάρμακα).

Φυσικά σε αυτο ήδη το σημείο, δε θα είναι και πάρα πολλοί εκείνοι που θα καταφτάσουν απο το πουθενά και θα αρχίσουν με κωδωνοκρουσίες πανικού να μας θυμίζουν οτι δε δικαιουμάστε να μιλούμε άνευ διαπιστευτηρίων(εκεινοι άραγε ΤΙ έχουν «δει» απο τα δικά μας διαπιστευτήρια και απο «ποιούς»;!), οτι οδηγούμε τις μάζες στην καταστροφή,πως είμαστε ηθικοί αυτουργοί στο «θάνατο» αθώων ψυχών και πολλά άλλα ενοχοποιητικής φύσεως,ιδεοκαταναγκασμούς και ψυχώσεις δικής τους προελεύσεως και ιδιότητας…..αυτοι ανήκουν στη κατηγορία που λέει:

Ου με πείσεις, καν με πείσης.»

Ένας στενόμυαλος άνθρωπος δεν έχει άλλο τρόπο να δείξει ότι είναι άξιος, από το να προσπαθεί να περνάει πάντα το δικό του.Ο λόγος ειναι ότι,για αυτούς που πιστεύουν, καμιά απόδειξη δεν είναι απαραίτητη. Για αυτούς που δεν πιστεύουν, καμιά απόδειξη δεν είναι δυνατή.
Ετσι λοιπόν φίλε μου..Έχεις κάθε δικαίωμα να υποστηρίζεις το δίκιο σου, δεν έχεις όμως κανένα δικαίωμα να το επιβάλλεις…εντάξει;!!
Η ακαμψία πρέπει να υπάρχει στη θέληση και όχι στην κρίση.Η επιμονή αντιστοιχεί στο «θέλω». Το πείσμα αντιστοιχεί στο «δεν θέλω».Όπως και ναχει,όταν είσαι σίγουρος πως έχεις δίκιο, δεν χρειάζεται να συζητάς μ’ αυτούς που έχουν άδικο.
Η ισχυρογνωμοσύνη είναι το αποτέλεσμα της προσπάθειας της θέλησης να υποκαταστήσει δια της βίας τη νοημοσύνη.
Όφις το δέρμα αποδύεται, την γνώμην δε ουδαμώς…

Με σεβασμό στην μη αργυρώνητη Έρευνα ,

Κων/νος Μουρούτης

Η επιστήμη στην ηθική της ευτυχίας

Η ευτυχία είναι η επιτυχημένη κατάσταση της ζωής, ο πόνος είναι παράγοντας θανάτου. Η ευτυχία είναι αυτή η κατάσταση συνείδησης που προέρχεται από την επίτευξη των αξιών του ανθρώπου. Μία ηθική που τολμά να σας πει να βρείτε την ευτυχία στην απόρριψη της ευτυχίας σας – να εκτιμήσετε την αποτυχία των αξιών σας – είναι μια αδιάντροπη άρνηση της ηθικής. Ένα δόγμα που σας δίνει, ως ιδανικό, το ρόλο ενός ζώου προς θυσία που αναζητά σφαγή στον βωμό άλλων, στην ουσία σας δίνει το θάνατο ως πρότυπο. Χάρη της πραγματικότητας και της φύσης της ζωής, ο άνθρωπος-κάθε άνθρωπος- είναι ένα τέλος του εαυτού του, υπάρχει για χάρη του εαυτού του και η επίτευξη της προσωπικής του ευτυχίας είναι ο υψηλότερος ηθικός σκοπός του.
Αλλά ούτε η ζωή ούτε η ευτυχία μπορούν να επιτευχθούν με την αναζήτηση παράλογων φαντασιώσεων. Ακριβώς όπως ο άνθρωπος είναι ελεύθερος να προσπαθήσει να επιβιώσει με οποιοδήποτε τυχαίο τρόπο, αλλά θα αφανιστεί αν δεν ζει όπως απαιτεί η φύση του, έτσι είναι ελεύθερος να αναζητήσει την ευτυχία του σε οποιαδήποτε ανόητη απάτη, αλλά το βασανιστήριο της απογοήτευσης είναι το μόνο που θα βρει, εκτός αν επιδιώκει να βρει την πραγματική ευτυχία που αρμόζει στον άνθρωπο. Ο σκοπός της ηθικής είναι να σας διδάξει, να μην υποφέρετε και να πεθάνετε, αλλά να απολαύσετε τον εαυτό σας και να ζήσετε.
1. Η ζωή κυριαρχεί στο σύμπαν. Υπήρχε πριν από μας και θα υπάρχει μετά από το θάνατό μας. Σε αυτή οφείλουμε αυτό που είμαστε και πρέπει να μεταδώσουμε στους άλλους την ιερή φλόγα που οι πρόγονοί μας, μας έχουν εμπιστευτεί. Πρέπει να ζήσουμε τη ζωή μας.
Αυτό είναι το υπέρτατο μάθημα που εντυπώνεται πάνω μας από όλες τις πλευρές. Ο φυσιολογικός άνθρωπος θα εκδηλώνει πάντα μια επιθυμία για να ζήσει και μια ενστικτώδη αποστροφή προς τον θάνατο. Αναμφισβήτητα αισθανόμαστε το κενό που θα αφήσουμε μετά το πέρας της ζωής μας, ενώ πολλές φορές φθάνουμε στο σημείο ακόμα και να θρηνούμε για αυτό. Ωστόσο, δεν φτάνουμε τόσο μακριά ώστε να πιστεύουμε στην εξαφάνιση της ζωής από τη στιγμή που εμείς δεν θα υπάρχουμε πια. Η βάση όλων των σκέψεών μας και όλων των ενεργειών μας μπορεί να είναι και είναι στην πραγματικότητα το ουσιαστικό θεμέλιο της ηθικής.
2. Ζούμε. Όποιος και αν είναι ο λόγος στον οποίο χρωστάμε τη ζωή, πρέπει να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της. Είναι απαραίτητο να ζήσουμε και να ζήσουμε ευτυχισμένα. Αυτά είναι δύο αδιάσπαστα αξιώματα, τα οποία μπορεί να παρέχουν το σύστημα διακυβέρνησης της ζωής μας, ένα σύστημα ηθικής. Η ιστορία της ανθρωπότητας συνοψίζεται συχνά σε μια καλή ή σε μια κακή αντίληψη της ευτυχίας. Γιατί η ιδέα που διαμορφώνουμε για αυτή, τα συναισθήματα που εμπνέει μέσα μας, αυτά γεμίζουν τις ζωές μας. Αν υποθέταμε ότι η ανθρώπινη φυλή αποτελείται από φιλοσόφους και ο τρόπος σκέψης και της ζωής τους θα γινόταν με τη σειρά της φιλοσοφικός. Δεν είναι η θυσία ή η αυταπάρνηση που έχει δημιουργήσει τον ανθρώπινο πολιτισμό. Είναι το ιδανικό της ευτυχίας που οι καλύτεροι των ανθρώπων έχουν διαμορφώσει. Όλοι έχουν εργαστεί εξαιτίας του χαμηλού ή υψηλού ενδιαφέροντός τους, όλοι έχουν καθοδηγηθεί από τις ενστικτώδεις ή συνειδητές προσδοκίες τους ως προς την ευτυχία.
Αλλά πώς πρέπει να ζήσουμε; Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος να εκπληρώσουμε το πεπρωμένο μας; Για να απαντήσουμε σε αυτή την αγωνιώδη ερώτηση, έχουν επινοηθεί χιλιάδες συστήματα ηθικής. Σήμερα, όπως και στην εποχή των πρώτων φιλοσόφων, υπάρχουν διαφορετικές απόψεις αναφορικά με αυτό το θέμα. Το προτεινόμενο ως ιδεατό ήταν μερικές φορές πολύ υψηλό, μερικές φορές πολύ χαμηλό. Πάνω απ ‘όλα, ήταν πολύ μακριά από τα πραγματικά μας συμφέροντα ή τις ατομικές μας φιλοδοξίες. Οι άνθρωποι φάνηκαν να ξεχνούν ότι η επιθυμία να ζήσουν ευτυχισμένα ακολουθεί την αρχή της ζωής, όπως ακολουθεί η νύχτα την ημέρα.
Η ευτυχία τρέφει και κατευθύνει τη ζωή μας. Αναμφισβήτητα λαμβάνει όλες τις μορφές. Ας δυσπιστούμε απέναντι σε όσους παραπλανούν την κρίση μας, διότι ακόμη και η απόρριψη της ευτυχίας είναι ακόμη μία από τις ιδιαίτερες μορφές της. Εξετάζοντας την πράξη θυσίας προς την οποία τείνουν οι ευγενείς ψυχές, μας φαίνεται ότι η επιθυμία τους είναι να ζουν στην μιζέρια. Με το να γίνουμε στενά συνδεδεμένοι μαζί τους, αντιλαμβανόμαστε ότι το εν λόγω σημείο δεν είναι η άρνηση της ευτυχίας, αλλά η επίτευξη μιας πιο εκλεπτυσμένης, πιο εξυψωμένης ευτυχίας. Στα βάθη πολλών θρησκευτικών θεωριών που λατρεύονται ως η ιδανική ηθική, βρίσκουμε σχεδόν πάντα φύκια αντί για μεταξωτές κορδέλες.
3. Είναι η έννοια που αποδίδουμε στην ευτυχία που καθιστά τη ζωή μας χαμερπή ή ευγενή.
Η ηθική μεταμφίεση στην οποία ζούμε, μας κάνει να συγκαλύπτουμε την κατευθυντήριο σκέψη των πράξεών μας. Είναι βαφτισμένη με τόσες πολλές ψευδείς ονομασίες, έχει υποβληθεί σε τόσες πολλές αλλαγές, ώστε η πραγματική της φύση παραμένει κρυμμένη και απροσδιόριστη. Με σπάνια υποκρισία, βρήκαμε ηθικές αξίες στις αρχές του καθήκοντος, της δικαιοσύνης, της αγάπης, του φόβου του παραδείσου και της κόλασης. Ξεγυμνώστε τις και θα ανακαλύψουμε, κάτω από όλα αυτά τα τεχνάσματα, το πραγματικό κίνητρο της ζωής, την αναζήτηση της ευτυχίας. Επομένως, ας δώσουμε ανοιχτά στην ευτυχία την κυρίαρχη θέση, αφού, νικηφόρα, αντιστάθηκε και αντιστέκεται σε όλες τις προσπάθειες να την καταπνίξουμε.
4. Ο στόχος της επιστήμης, γενικά, και της ηθικής, συγκεκριμένα, συνίσταται στην απελευθέρωση της αλήθειας των γεγονότων και των συναισθημάτων, αλλά όχι στη συγκάλυψη αυτών των δεδομένων ή στην αναγκαστική επιστροφή τους σε προκατειλημμένες ιδέες.
Ο άνθρωπος χρωστά όλα όσα είναι στις προηγούμενες γενιές. Αυτό το χρέος πρέπει, με τη σειρά του, να το αποδώσει σε εκείνους που θα ακολουθήσουν. Δεν φαντάζεται τον εαυτό του χωρίς τους νεκρούς που έχουν εξαφανιστεί, τους ζωντανούς που τον περιβάλλουν ή εκείνους που θα έρθουν μετά από αυτόν. Έχει ιερά υποχρέωση στους νεκρούς και υποχρεώσεις προς τους ζωντανούς. Αυτή η εξάρτηση μεταξύ των νεκρών και των ζωντανών, και μεταξύ των ίδιων των ζωντανών, τον επηρεάζει σε κάθε πράξη και σε κάθε σκέψη του.
Αυτή η ανακάλυψη μας δείχνει και μας εξηγεί το ανώτατο καθήκον της ζωής μας: κανείς δεν έχει το δικαίωμα να απολαμβάνει τους καρπούς της εργασία των άλλων, για την ευτυχία και την ασφάλειά τους, χωρίς να συνεισφέρει το μερίδιό του, ανάλογα με τα μέσα που διαθέτει.
Έτσι έχουμε υποχρεώσεις έναντι στην οικογένεια, στην κοινότητα, στην πατρίδα και στο ανθρώπινο γένος.
5. Η ευτυχία, ισχυρίζονται οι ηθικολόγοι, είναι μόνο συμφέρον και το συμφέρον είναι αχρείο και ανάξιο. Αντί να θέτει την ευτυχία στις υψηλότερες θέσεις για να οδηγήσει τα ανθρώπινα όντα σε ανοδική πορεία, της ανατέθηκε μια διαρκής ύποπτη θέση σε μια υποβαθμισμένη ζωή. Η ευτυχία κρύφτηκε πίσω από ψεύτικες αρετές, όπως οι ευγενείς των παλιών χρόνων κάλυπταν τα φυσικά τους μαλλιά με μερικές – ποιο αμφίβολες περούκες.
Στην πραγματικότητα, ο άνθρωπος αγαπά, αναζητά και ζει μόνο μέσα από και για την ευτυχία.
Μεταμορφώστε την ευαισθησία του, βελτιώστε τα συναισθήματά του και, αντί να κάνει το κακό, θα ζήσει για κάνει το καλό, που στη συνέχεια θα γίνει μια από τις βασικές προϋποθέσεις της ευτυχίας του.
Όταν κηρύττουμε στον άνθρωπο τη θυσία του εαυτού του για λογαριασμό του είδους, τότε εκείνος δεν παύει να διεκδικεί τα ατομικά του δικαιώματα στη ζωή. Οι κατευθύνσεις των ιδρυτών των θρησκειών και οι κατηγορίες των ηθικολόγων καταρρίπτονται έναντι των ανυπέρβλητων αναγκών των δικαιωμάτων μας, της ζωής μας, της ευτυχίας μας. Και όμως τα πιο αγνά, τα πιο απροκατάληπτα μυαλά συχνά εγκαταλείπουν τους περισπασμούς τους όταν έρχονται αντιμέτωποι με την πραγματικότητα. Στη συνέχεια, οι θρησκείες μιλούν για την «ανταμοιβή», ένα ακαταμάχητο μέσο προσέλκυσης και διατήρησης θνητών στην πορεία της αρετής.
«Αγάλλεστε και να είστε υπερβολικά χαρούμενοι», είπε ο Ιησούς, «επειδή είναι μεγάλη η ανταμοιβή σας στον ουρανό».
Οφείλουμε να υποταχθούμε στα αποδεικτικά στοιχεία. Η ίδια η φύση φαίνεται να ευνοεί τα δικαιώματα του ατόμου. Βλέπουμε, χωρίς αντίλογο, τις θυσίες που κάνει η φύση για την διατήρηση του ανθρώπινου γένους. Αλλά μπορεί να τεθεί ως αρχή ότι αυτές οι θυσίες είναι σε αντίστροφη αναλογία με την αξία του ατόμου. Ανάλογα με την άνοδό του στην οργανική κλίμακα, οι μορφές των θυσιών του για το ανθρώπινο γένος μειώνονται σε ποσότητα και ποιότητα.
6. Αλλά, θα ειπωθεί, εάν η αρχή της ευτυχίας απορρέει από το μεμονωμένο ενδιαφέρον, δεν θα μας εκθέσει σε απογοητεύσεις, εφόσον το συμφέρον μας δεν είναι πάντα δίκαιο; Αυτό είναι ένα δεδομένο. Όμως τίποτα δεν είναι τέλειο κάτω από τον ήλιο. Το δίκαιο από μόνο του είναι συχνά επικίνδυνο ή επιβλαβές. Η μοίρα των ανθρώπινων κοινωνιών εξαρτάται συχνά από τις μηχανορραφίες και τα ψεύδη. Στον αγώνα των αδύναμων εναντίον των ισχυρών οι πρώτοι θα χάνονταν αν ήταν καταδικασμένοι να χρησιμοποιούν μόνο μέσα που δεν ήταν κατακριτέα. Το ουσιώδες σημείο είναι να μειώσουμε, όσο είναι δυνατόν, τις επιθέσεις κατά των αρχών της αλήθειας και της καλοσύνης. Ωστόσο, θα ήταν λάθος να καταδικάζουμε τη δικαιοσύνη και την αλήθεια επειδή η εφαρμογή τους, συχνά δύσκολη, μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής.
Η αρχή της ευτυχίας προκαλεί μερικές φορές ηθικές απογοητεύσεις, αλλά ποια αρχή της ηθικής είναι απαλλαγμένη από αυτές; Αυτή της ευτυχίας θα έχει τουλάχιστον με το μέρος της την ειλικρίνεια και τη δύναμη ενός γενικού και αναπόφευκτου νόμου. Μακριά από την θεωρία ότι αποτελεί την εφεύρεση των φιλοσόφων, είναι μια πραγματικότητα της ζωής. Και αν η ηθική δεν μπορεί πάντοτε να κατέβει στο επίπεδο της ευτυχίας, ας ανυψώσουμε την ευτυχία στο επίπεδο της ανώτερης ηθικής. Αν το βουνό δεν πάει στον Μωάμεθ, λέει ένα παλιό ρητό, ο Μωάμεθ πρέπει να πάει στο βουνό. Η άποψή μας για το ιδανικό της ευτυχίας πρέπει να είναι προϊόν εκπαίδευσης. Πρέπει να την δημιουργήσουμε να περικλείει θεϊκές έννοιες και το ανθρώπινο γένος θα έχει φιλοδοξίες προς την ύψιστη ευτυχία.
7. Όταν κατορθώσουμε να ριζώσουμε στη συνείδησή μας την αναγνώριση της αξίας ενίσχυσης της ευτυχίας μας, την οποία η καλοσύνη και η αλληλεγγύη μας προσφέρουν, η ανθρωπότητα θα γίνει καλή και όμορφη, όπως ακριβώς προχωρεί προς την ειρήνη ανάλογα με την κατανόησή της για τις δυστυχίες που προκαλεί ο πόλεμος.
Ο νους ορίζει τις πράξεις μας: Καθορίζει επίσης την ευαισθησία μας και, για τον ίδιο ακριβώς λόγο, την ευτυχία μας. Είναι απαραίτητο μόνο να τον περιορίσουμε ή να τον θρέψουμε και, με τη σειρά του, θα επηρεάσει τον τρόπο που βλέπουμε και αισθανόμαστε τα πράγματα, με λίγα λόγια, θα διαμορφώσει την ευτυχία μας.
8. Η ηθική είναι μόνο μια μερική αντίληψη του νου μας. Μπορούμε να τον διαμορφώσουμε αλλά και να τον παραμορφώσουμε, ανάλογα με τα στοιχεία που εισέρχονται στη σύνθεσή του. Συκοφαντούμε την ηθική, χαρακτηρίζοντάς την αποκλειστικά έμφυτη. Εάν αυτό όμως ήταν αλήθεια, η θρησκεία και η παιδαγωγική θα ήταν εξίσου άχρηστες και θα μπορούσαμε να κλείσουμε ταυτόχρονα και τα σχολεία και τις εκκλησίες.
Όμως η ευτυχία εξαρτάται κυρίως από τα ηθικά συναισθήματα. Η νοημοσύνη και η ευτυχία ακολουθούν συχνά δύο παράλληλες γραμμές που φαίνονται ανάλογες αλλά δεν είναι όμοιες. Η νοημοσύνη επιδρά στην ευτυχία μόνο με έμμεσο τρόπο επηρεάζοντας την ηθική μας και τις φιλοδοξίες μας. Αλλά η ευτυχία έχει τις ρίζες της ριζωμένες στον ηθικό τομέα. Μάταια αναζητούνται οι πηγές της ευτυχίας αλλού. Όποιος δεν έχει καταφέρει να τις εμφυτεύσει στη συνείδησή του, δεν θα τις βρει ούτε σε πλούτο, ούτε σε δόξες, ούτε σε απολαύσεις.
Εξωγενείς συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν τα πάντα: μπορούν ακόμη και να μας καταστρέψουν, αλλά δεν μπορούν να μας χαρίσουν ευτυχία αν η ηθική μας δεν τις βοηθά. Αυτή είναι που δίνει αξία στη ζωή. Χωρίς αυτήν, η ευτυχία δεν μπορεί να αναπτυχθεί, όπως δεν ευδοκιμούν ούτε λουλούδια ούτε καρποί χωρίς τον ήλιο.
9. Ας μην είμαστε υπερβολικά αισιόδοξοι. Οι ευγενείς αρχές που οικοδομούν την υγιή αντίληψη της ευτυχίας υπόκεινται σε σοβαρές διαστρεβλώσεις στη ζωή. Αυτό απλά αποδεικνύει ότι δεν έχουμε κάνει αρκετά για να εξασφαλίσουμε τον θρίαμβο της ευγενούς ευτυχίας και να την εδραιώσουμε σε συμπαγή θεμέλια μέσα στην περιοχή της συνείδησής μας. Γνωρίζουμε ότι η ζωή είναι πολύ σκληρή σε όλες τις ιδανικές αντιλήψεις. Μπορούν να διατηρηθούν στην γαλήνια ομορφιά τους μόνο στον τομέα της απολυτότητας.
Επομένως, η ηθική της αγνής ευτυχίας, θεωρώντας την από μία απόλυτη αντικειμενική άποψη, δεν πρέπει να συγχέεται με την εφαρμοζόμενη ευτυχία. Το έργο των εκπαιδευτικών θα είναι να μας φέρουν όλο και πιο κοντά στα ύψη της καθαρής, απόλυτης ευτυχίας. Όταν το ιδανικό της πρακτικής ευτυχίας έρχεται όσο το δυνατόν πιο κοντά στο ιδανικό που εισάγεται από την ηθική της ευτυχίας, τότε θα ανταποκρίνεται σε όλες τις απαιτήσεις του καθήκοντος και της δικαιοσύνης.
Αυτή η ηθική θα είναι αναμφισβήτητα αργή στην καθιέρωσή της. Πρέπει πρώτα να δώσει έναν ακριβή ορισμό των αρχών της και μετά να επιφέρει την υιοθέτησή τους. Πάνω απ ‘όλα, πρέπει να ξεριζώσει τις ψευδείς έννοιες της ευτυχίας στις οποίες έχουμε ζήσει από αμνημονεύτων χρόνων, προκειμένου να τις αντικαταστήσουμε με νέες. Σε κάθε περίπτωση όμως μπορούμε από δω και πέρα να προβλέψουμε τις έντονες και ευεργετικές αλλαγές που προκύπτουν.
10. Όταν η ανθρωπότητα καταλάβει ότι η ευτυχία βρίσκεται μέσα μας και ότι είμαστε ευτυχείς μόνο επειδή θέλουμε να είμαστε έτσι, χιλιάδες προκαταλήψεις θα καταρρεύσουν γύρω μας, προκαταλήψεις που τώρα αποτρέπουν την ηθική μας βελτίωση και παρεμποδίζουν το δρόμο μας προς στην ευτυχία. Έχουμε δείξει σε άλλο σημείο – ότι η δυστυχία μας είναι συχνά απλά το προϊόν της εσφαλμένης αντίληψης που έχουμε όσον αφορά την ζωή. Κάνουμε πράγματα που είναι επιβλαβή για τους άλλους, χωρίς να σκεφτόμαστε ότι ο πόνος τους είναι οδυνηρός και για μας.
Ο φθόνος, η μητέρα τόσων κοινωνικών αδικημάτων, είναι κυρίως ζημιογόνος για τον εαυτό μας. Η καλοσύνη και η αγάπη, η πηγή της ευτυχίας σε άλλους, είναι μία ευλογία που αποκτάται πρώτα από εκείνους που την βάζουν σε εφαρμογή.
Ο πλούτος που αποκομίζουμε όταν πασχίζουμε για το κέρδος των άλλων, μας προσφέρει γνήσια απόλαυση. Η εργασία παράγει χαρά που αντέχει στον χρόνο. Η οικογενειακή ζωή, βασισμένη στην αμοιβαία αγάπη και σεβασμό, κάνει το μεγαλύτερο καλό στα μέλη της. Από κάθε πλευρά έχουμε την ίδια βεβαιότητα: είναι αδύνατο να απολαύσουμε μια ενάρετη και μόνιμη ευτυχία εκτός από εκείνη που βιώνουν και οι ίδιοι οι άνθρωποι που μας περιβάλλουν. Με την ίδια αναλογία καθώς η ζωή μας εξελίσσεται και γίνεται πιο ενάρετη, αυτή η συνοχή της ευτυχίας διευρύνεται όλο και περισσότερο. Η θεϊκή θεωρία του Πλάτωνα για την αρετή διεγείρεται καθώς μελετάμε την ευτυχία. Η αρετή είναι μια επιστήμη, δίδαξε ο φιλόσοφος. Όποιος κάνει το κακό είναι άνθρωπος που δεν γνωρίζει το καλό. Το ίδιο ισχύει και για την ευτυχία. Ο δυστυχισμένος άνθρωπος είναι αυτός που αγνοεί πώς να αποκτήσει ευτυχία.
11. Η ευτυχία όντας ο στόχος του ανθρώπου και ο στόχος της κοινωνίας, είναι εύκολο να εξαχθεί από αυτήν η κατεύθυνση της ατομικής και κοινωνικής ζωής. Ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό ον, και η ευτυχία του όντας αδύνατη έξω από την κοινωνία, πρέπει να εναρμονιστεί με τις απαιτήσεις της ευτυχίας της κοινωνίας. Αυτή η αρμονία σχηματίζεται με βάση τη δικαιοσύνη, η οποία, με τη σειρά της, δημιουργεί το καθήκον. Οι αρχές τους στοχεύουν στην ευτυχία της κοινότητας και αυτή η κοινωνική ευτυχία είναι το σύνολο των ατομικών ευτυχιών. Η ευτυχία του ατόμου πρέπει να υποδεέστερη της δικαιοσύνης, η οποία, ως άγρυπνος θεματοφύλακας της ευτυχίας της κοινότητας, παραμένει καθοριστικός παράγοντας της ατομικής ευτυχίας. Και τα δύο πρέπει να είναι λογικά, γιατί η ηθική μπορεί να μελετήσει μόνο ορθολογικά όντα.
Αυτή η εκπαίδευση έχει την ιδιαιτερότητα ότι μας επιβάλλει το καθήκον να είμαστε οι ίδιοι εκπαιδευτές του εαυτού μας. Μας ζητά να ρυθμίσουμε τη ζωή μας και να τις εναρμονίσουμε με τη δική μας ευτυχία, ώστε η ευτυχία των άλλων να είναι εξασφαλισμένη.
Η σωτηρία που υπόσχεται η ηθική της ευτυχίας, φαίνεται πιο σίγουρη ακόμα και από εκείνη των ηθών που βασίζονται στην επουράνια ανταμοιβή ή στον φόβο της κόλασης. Εκτός αυτού, τα τελευταία θεωρούνται όλο και πιο έξω από τη μόδα.
«Όποιος», σύμφωνα με τον Descartes, »έχει ζήσει με τέτοιο τρόπο ώστε η συνείδησή του να μην μπορεί να τον κατηγορήσει ότι ποτέ δεν απέτυχε να κάνει κάποια από τα πράγματα που πίστευε ότι είναι τα καλύτερα (τις αρετές), λαμβάνει από την ασυλία αυτή μεγάλη ικανοποίηση που τον κάνει ευτυχισμένο. »

Κων/νος Μουρούτης

ΥΓ.Ευχαριστώ το φίλο μου Γιώργο για την εκτενή και υπέροχη μετάφραση του κειμένου..

«Δυσανεξία στη γλουτένη ή τοξίκωση απο το Glyphosate? Μια 5ετής έρευνα οδηγεί στο δεύτερο..

Πριν από 20 χρόνια πολύ λίγοι άνθρωποι είχαν ακόμη ακούσει για δυσανεξία στη γλουτένη. Σήμερα, σχεδόν όλοι γνωρίζουν τουλάχιστον ένα άτομο του οποίου τα πεπτικά συστήματα δεν μπορούν να χειριστούν σιτάρι ή άλλα προϊόντα σιτηρών. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, 1 στους 20 ανθρώπους που ζουν στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη τώρα πάσχουν από Κοιλιοκάκη (κοιλιακή νόσο) ή κάποια άλλη μορφή δυσανεξίας στη γλουτένη.

Οι πληροφορίες αυτές προέρχονται από μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στην Interdisciplinary Toxicology(διεπιστημονική τοξικολογία) το 2013. Στο συμπέρασμά τους, οι ερευνητές έγραψαν, «glyphosate, το δραστικό συστατικό στο ζιζανιοκτόνο, Roundup ®, είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας αιτιώδους συνάφειας σε αυτή την επιδημία.» Ωστόσο, η μελέτη αυτή θάφτηκε σε μεγάλο βαθμό.

Εκείνη την εποχή, μόνο τα νέα της Μητέρας Γης κάλυψαν την ιστορία. Πιο πρόσφατα, η πέντε ετών μελέτη ήταν το αντικείμενο ενός άρθρου στο Healthy Home Economist. Τώρα, η συγκλονιστική αύξηση της κοιλιοκάκης και οι αλλεργίες στη γλουτένη αποδόθηκαν σε ένα από τα δύο πράγματα: (1) πιο προηγμένες και ακριβείς διαγνώσεις, και (2) της γενετικής μηχανικής που έχει αυξήσει δραματικά τα επίπεδα γλουτένης στο σιτάρι. Ωστόσο, πολλοί ταξιδιώτες που έχουν δυσανεξία στη γλουτένη στο σπίτι έχουν σημειώσει ότι όταν, για παράδειγμα, τρώνε ζυμαρικά και ψωμί στην Ιταλία και σε άλλες χώρες, δεν έχουν κανένα πρόβλημα.

Αποδεικνύεται ότι οι αγρότες που μαζικά εμπορεύονται το σιτάρι έχουν εμποτίσει τις καλλιέργειες τους με Roundup και το χρησιμοποιούν για να «στεγνώσουν» το σιτάρι και αυτο γίνεται από τα τέλη της δεκαετίας του 1990. Αν και προορίζονται για τον έλεγχο ζιζανίων, οι αγρότες έχουν διαπιστώσει ότι η εφαρμογή της Roundup σκοτώνει το φυτό σιτάρι η ίδια-που τους επιτρέπει να συγκομιδή της καλλιέργειας νωρίτερα. Αυτή η χρήση του glyphosate προκαλεί επίσης τα πεδία για να ωριμάσει με πιο ομοιόμορφο ρυθμό. Αυτή η πρακτική, ούτε άδεια ενέχει , ούτε εγκρίθηκε από το FDA, και είναι αυτό που αντιπροσωπεύει τα ποσά των glyphosate που βρέθηκαν στο εμπορικό ψωμί και τα προϊόντα δημητριακών.

Έτσι, εάν αυτές οι πληροφορίες ήταν διαθέσιμες πριν από πέντε χρόνια, γιατί τώρα έρχεται σε ευρεία δημόσια προσοχή; Μέρος της είναι μια πρόσφατη πολλών εκατομμυρίων δολαρίων, απόφαση κατά της Monsanto υπέρ ενός κηπουρού που πάσχει από καρκίνο που προκλήθηκε από glyphosate. Παρά τις τιτάνες προσπάθειες για να αμφισβητήσει την επιστήμη που συνδέει την έκθεση glyphosate στον καρκίνο, η Monsanto και η νέα μητρική εταιρεία της, η Bayer, βρίσκουν όλο και πιο δύσκολο να αποκρύψουν την αλήθεια.

Όχι ότι δεν προσπάθησαν. Η Monsanto έχει κάνει το επίπεδό της καλύτερο κατά τη διάρκεια των ετών για να καλύψει τα επάνω της στοιχεία, της τοξικότητας του glyphosate με την πρόσληψη αγορασμένων-και-πληρωμένων «επιστημόνων» και την συν-εργασία με τους ομο-συνωμότες στο EPA. Αυτή η πειρατεία είχε μεγάλη επιτυχία στο παρελθόν.

Για παράδειγμα, μια άλλη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2013 στην journal Entropy, βρέθηκαν πολλές συνδέσεις μεταξύ glyphosate και μια σειρά από διαταραχές, που όλα αποδίδονται στον τρόπο που το glyphosate παρεμβαίνει με τη διαδικασία της πέψης μέσω της καταστροφής της προβιοτικής χλωρίδας του εντέρου. Ωστόσο, οι συντάκτες διαπίστωσαν ότι είναι απαραίτητο να συμπεριλάβει μια αποποίηση ευθυνών σχετικά με «ανησυχίες για ενδεχόμενη μεροληψία στη γνώμη,» με χύτευση αμφιβολίας σχετικά με τις πηγές αναφοράς και υποδηλώνουν ότι το άρθρο ήταν «ενδεχομένως αμφιλεγόμενο.»

Αποδεικτικά στοιχεία της τοξικότητας glyphosate γίνονται όλο και πιο δύσκολο να κρυφτουν αυτές τις μέρες. Ήδη, πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο είτε απαγορεύουν κάθε χρήση του glyphosate ή θεσπίζουν αυστηρούς περιορισμούς στη χρήση του. Σύμφωνα με την παρούσα λυσσαλέα προ -εταιρική, αντι-περιβαλλοντική και αντι-διοίκητική αντίληψη των ανθρώπων, είναι απίθανο ότι οποιαδήποτε παρόμοια απαγόρευση θα θεσπιστεί, αλλά οι κυβερνήσεις σε τουλάχιστον δεκαέξι κράτη έχουν αναλάβει δράση προς μείωση και εξάλειψη της χρήσης του καρκινογόνου ζιζανιοκτόνου.

Στην Ελλάδα μας σίγουρα δε μπροκειται ν α..κουνηθεί φύλλο μέχρι που η υγεία μας να γίνει..φύλοκαι φτερό!!

Έρρωσθε και υγιαίνετε,ελάτε να μάθυμε πως και γιαιτί είναι δυνατό να ασφαλίσουμε για ΠΑΝΤΑ μια καλή ευωχία και ευεξίας ,ψυχή τε και σώματι>

Με εκτίμηση,

Κων/νος Μουρούτης

Πηγή:
KJ McElrath -October 13, 2018
https://trofire.com/…/is-it-gluten-or-glyphosate-5-year-o…/…

Εγγραφή στο Newsletter

 

Επικοινωνία
Dr. Mouroutis Konstantinos
Επίσημη και μοναδική ιστοσελίδα
In English